１２月の休診日のお知らせです。

今年もとうとう１２月。

本年の最終受付は
１２月３０日（火）１２時まで！

例年通りです。

そして、１２月休診日のお知らせです。


７日（日）

１４日（日）

２１日（日）・・・お休みですが大掃除をします！
　　　　　　　　　窓や玄関が開いてても治療じゃないですよ(ﾟДﾟ)ﾉ

２３日（火）・・・天皇誕生日ですね。

２８日（日）

３０日（火）・・・受付は１２時までです。

３１日（水）～１月４日（日）まで休診　



毎年どころか、毎日の記憶が
消える速度が加速している
タヌキーナです(-_-;)

ちょっといつもと休みのパターンが違うので
みなさんも忘れちゃわないように
気をつけてくださいね。

受付辺りに、メモ帳サイズの
「持ち運び用休診日お知らせ」も
用意しておきますので、
ぜひお持ちになってくださいね(ﾟДﾟ)ﾉ


今月も宜しくお願い致します<(_ _)>

オチなし(´-ω-`)

流行語大賞、決まりましたね。

やっぱり、
「ダメよ～ダメダメ」は強かった。

もう一語大賞がありましたね。
「集団的自衛権」だそうで。

なんだかいろんな方面から悩ましい２語の受傷でした。

でも、タヌキーナ的には、
「ダメよ～ダメダメ」ってセリフよりも、
「日本エレキテル連合」という、コンビ名の方が
気になるし、イイと思うんだけどなぁ。



さて。
今回も特筆すべきことはありません。
お察しの通りです、ハイ(´-ω-`)

ちなみに、佐藤整骨院の流行語大賞・今年の一字は。

「爬虫類・虫」

と言いたいところですが、
やっぱりここは、

「幸」と「結」にしたいと思います。

たくさんの人とのご縁を「結」び、
みんなで「幸」を分かち合う一年でした

と振り返りたい(ﾟДﾟ)ﾉ

そして、来年も。
更なる、「結」と「幸」の多い一年になるようにと
願いも込めて。


師走の月はあっという間に過ぎていく。
毎日を大切に。
「有終の美」となるよう、頑張って過ごしましょう(ﾟДﾟ)ﾉ*

リンゴの次は・・・

果物は好きですか？
どんな果物が好きでしょう？


ブドウ、バナナ、イチゴ。
ナシやスイカも外せません。
今の時期はコタツ ｏｎ ｔｈｅ ミカンのセットでしょうか。


タヌキーナ宅はコタツ出ないので、
出る家がちょっぴりうらやましい・・・|дﾟ)

いつか、部屋に出すのがひそかな野望(。-`ω-)ｂ





さて。
秋から冬へ。

ここのところ駆け足で移行しつつありますが、
この時期の果物と言えば、ミカン。

それと、柿ですかね。

今年も豊作だったのでしょうか・・・？


というわけで、
清堂先生の新作出ました！




忙しい１２月。
自分のことだけで手いっぱいで、
余裕がなくなる方、多いと思います。


そんな時には、コレ！


「あなたの心にかんしゃ」




忙しくてワシワシしている時こそ、
一息おいて、深呼吸。

自分を支えてくれる「誰か」。
自分を心配してくれる「誰か」。
一緒に頑張ってくれる「誰か」。


忙しいけど、大変だけど、
余裕なくワシワシ、ギスギスした時は
思い出してください。

あなたを思ってくれる「誰か」のことを。
今年も一年、一緒に過ごしきた「誰か」のことを。

かんしゃでリフレッシュしたら、
また新たな気持ちで頑張れる！

・・・かもしれない( *´艸｀)






この一年。
清堂先生の作品をたくさん紹介させていただきました。



癒されるもの、和むもの。
ハッと気づかされるもの。
書に、画に、言葉に。
展示用に作成された額に。


たくさんの「いいなぁ」を発見できたと思います。




今度は「受信する」側から、
「発信する」側へチャレンジしてみませんか？！


自由な作品の数々。
上手・下手ではなく、
「何を表現したいのか！」

・・・なんてムチャは言われないと思います( *´艸｀)



書の好きな人。
画の好きな人。
正統派に書道を習いたい人。


清堂先生に習ってみてはいかがでしょうか？
ただいま絶賛募集中です。



もしかしたら佐藤整骨院の
清堂先生の作品のとなりの壁に
あなたの作品が並ぶ日が来る！
・・・かもしれない・・・(ﾟДﾟ)ﾉ

興味のある方は
どうぞ、連絡してみてくださいね(。-`ω-)

やっぱり・・・

今日もネタなしタヌキーナです(ﾟДﾟ)ﾉ

昨日も寒かったですね。
昨日行ったお店では、ブーツ売り場の横に
「寒波到来！！」と書かれてた札が立ってました。

冬将軍より、寒波？
将軍より寒波の方が強いのか？？

なんにつけても寒い毎日。

ここのところ、カゼをひいてる方が多いです。
カゼをひくと関節の炎症が強くなって、
腰や頚の強い痛みの訴えが増えてます。

カゼが良くなってくると
時間はかかりますが、少しづつ炎症がひいてきます。
炎症がひいてくれば痛みも軽減してきます。


カラダの冷えが気になる方。
足首にレッグウォーマーをオススメします。

足首からの冷えが軽減すると、
身体も足先も冷えにくいようです。

頚もとにはマフラーやスカーフで。
ス―スー冷たい空気が入ってくると
身体も冷えやすいですからね(ﾟДﾟ)ﾉ

当たり前のコトですが・・・
でも、意外と効果あり！と思います。

ネタなしタヌキーナのオススメ。
お試しあれ( *´艸｀)

寒い夜だから・・・

１２月もう早いもので、１０日となりました。

なにかと忙しい年末。
大掃除、買い出し、年賀状・・・。
毎日なにかに追われるように過ごしている方
多いと思います。


そんな時、おうちでお手軽に今日の疲れをとりたい！
・・・ですよね？

寒い日も多いし、おふろはいかがでしょう？
入浴剤の会社に教えていただきました。



お風呂がリラックスできるのは、
温熱効果、水圧、浮力のおかげだそう。

熱いお湯は交感神経を刺激して緊張させるので、
眠気を吹き飛ばしてこれから一仕事！！に、
ぬるいお湯は副交感神経に働きかけ、
ゆっくりしたい時にオススメ。



水圧。
・・・水圧も関係あるのか！

水圧がかかることで呼吸数が増え、
血行がよくなることにつながるからだそう。
浴槽内では場所によって１ｃｍから最大６ｃｍも小さくなるとか。
新手のダイエット？！(ﾟДﾟ)ﾉ
・・・違うか。



それから、浮力。
水の外に比べると、水中では９分の１の重さになります。
身体が軽くなって、よりリラックス。


リラックスには基本的には
ぬるめのお湯にゆっくりと。
「ぬるめ」って４０℃以下のことを言うみたいです。

逆に『熱め』は４２～４３℃くらい。

これから一仕事！の時は
熱めのお湯にさっとカラスの行水コース。
朝風呂にも有効な入り方だそうです。

リラックスしたい時、体が冷える時は、４０℃位のお湯に
１５から２０分くらい、ゆっくりつかるのが一番。

「えー・・・ゆっくりつかるの、苦手だし(=_=)」っていう
タヌキーナのような人。

５分くらいいつもどおりお湯につかったあと、
１５分くらいみぞおち辺りまでつかる、半身浴も効果的。
本を持ち込む人もいますよね。
防水防滴ラジオとかもいいかも。



もちろんどの入浴の場合も好きな香りの
入浴剤をいれてＯＫ。
よりリラックス効果を期待できると思います。



肩こりの気になる人は
のぼせなければ４１℃くらいのお湯に
肩までしっかり１５分くらいつかって、
肩を上げ下げしたり、
痛みが出たりしなければゆっくり回したりするのもいいみたい。

少し熱めのお湯に入りながら、
浴槽の湯で湿らせたタオルを首から肩にかけるのも
短時間で効果的に温まることができます。




忙しく働いた体に、
ちょっとリラックスのご褒美。

なにしろ「寒波到来！」です。
身体を温めて、風邪ひかないよう
がんばって乗り切りましょう！！

おいしい・・・のか？

今年も残すところあと１９日・・・。
まだまだだいぶありますね( *´艸｀)

今日が何日なのかよくわからないので
毎日カレンダーに×印をつけている今日この頃。

特になにごともなく、
平和に過ぎていく・・・。

要するに特記することがないわけです。
ニュースではいろんな話題が取り上げられていますが、
佐藤整骨院周辺では「なんでもない日ばんざい」なわけで。

そんな昨今。
気になっているのが「冷凍卵」。

読んで字のごとく。
「冷凍しちゃった卵」です。

新鮮な生卵のまま、冷凍庫へポイ。

ここで注意したいのは、「たまごと言えば・・・」のサルモネラ菌。

熱やアルコールに弱いので、
殻つきなら流水で洗って、アルコール消毒してから
冷凍庫へポイをオススメします。

また、殻つき冷凍は中身が膨張してヒビが入るので、
他の容器（冷凍ＯＫの袋とか）に割ってからの方が
衛生的にも良いかと・・・。

いざ食すぞ！って時は、
殻のまま冷凍なら、殻をむいて。
たてに半分に切って、目玉焼き・・・
なんていうのもアリらしい。

冷凍で扱いやすいので、
巾着卵や、てんぷら、からあげも楽々？！

生卵を凍らせて解凍すると、
黄身のタンパク質が結合してまん丸の状態をキープ。
水分もいくらか減るので、箸でつかめるくらい
ちょっと硬めでモチモチになるらしい。

ちなみに、白身は元通りになるそうです。

難点は、冷凍→解凍したたまごの
黄身と白身は「混ざらない」。

溶き卵にして使う予定があるなら、
混ぜてからの冷凍がいいらしい。

ネットでは、「卵の黄身にうまみが凝縮されて」うまいらしい。
卵かけごはんや黄身の醤油漬けなんかも紹介されてる・・・。

スコッチエッグやココット、その他いろいろ。
うまみの凝縮と扱いやすさが魅力の冷凍卵。

ちょっと気になった料理上手さん。
試してみてはどうでしょうか？

タヌキーナは料理まったくダメなので
感想をきかせてください(ﾟДﾟ)ﾉ

準備はＯＫ？

たしか今日からでしたよね？
年賀状の差出受付。


みなさん、もう書きました？
手書き派タヌキーナは、まだ(´-ω-`)
毎年、早めに書こう書こうと思いつつ
年末年始休みに追い込まれてから
書いたりすることが多いですが・・・(-_-;)



さてさて。
年賀状って当然一年に一回です。
結構知ってるつもりでいるけど、
タブー・・・あるかもよ？

ってことで、餅は餅屋。
郵便局に訊いてみよう。



まず、「年賀状」が「年賀状」であるためのお約束。

大体、お年玉付き年賀はがきで出す人が多いですけど、
普通はがきで出す場合。
年賀切手を貼った時でもちゃんと「年賀」って朱書きしてくださいね。
じゃないと年内に配達されちゃうかもよ( *´艸｀)


ちなみに、「はがき」という形状にこだわらず、
あふれる思いを便箋にしたためて送りたいアナタ！

ナント！
できるんです！(ﾟДﾟ)ﾉ

宛名面にしっかり「年賀」の朱書きをしたら
熱い思いがギュウギュウにつまった年賀手紙、
いっちょあがり～(。-`ω-)ｂ♪



さて。
体裁が決まったら、文章を書きましょう。

新しい年を祝うのが年賀状。
だから縁起の悪い言葉はもちろんダメです(ﾟДﾟ)ﾉ
書いてしまいがちなのが、「去年」。

「去年は大変お世話になりました」なんて書いたりするでしょ？

「去る」や「失う」という言葉はＮＧ。
「旧年中は」や、「昨年は」って書きましょう。


もう一つ。ありがちな間違い。
お正月だから、「新年おめでとう」的文言を書きますよね？
売ってる文字や絵入りのはがきにも書いてあるもんね。

「賀正」「賀春」「迎春」、
「謹賀新年」「恭賀新年」などなど。

ところが！です。
「賀正」「賀春」「迎春」などは相手に対する敬意を
「含まない」言葉なんです！Σ(ﾟДﾟ)

なので、目上の方に出す賀状には
「謹賀新年」「恭賀新年」など、四字以上で。

・・・どのあたりに「敬意」が含まれているのかは
タヌキーナにはわからないのですが・・・(-_-;)

「謹賀新年」の「謹」に？
「恭賀新年」の「恭」のあたりに？？

わかる人、教えてください。



もひとつ！
「新年あけましておめでとうございます！」

「新年」と「あけまして」は同じ意味。
「あけましておめでとう」だけでバッチリです(。-`ω-)ｂ


同じく、「元旦」。
そもそも、「元旦」は「１月１日の朝」って意味なので、
「１月１日　元旦」とか、「正月元旦」とかはダメですよ。

「平成○○年　元旦」が正解(*´ω｀*)


ということは。

元旦って書いちゃったら、
１月１日に届くようにしないと、
カッコがつきませんな。


１月７日（地域によっては１５日）から２月３日までは
「寒中見舞い」になります。
立春の前日、つまり春が来るまでは「寒中」。



結構難しいのが「喪中」の扱い。
どのくらいまでの近親者の不幸だと
「喪中」になるのでしょう？

一般には「二親等内まで」のようです。
二親等内というと、兄弟姉妹、
それと祖父祖母、あるいは孫。

・・・どれもあまりあってほしくないけど、
孫っていうのは特にあってほしくないなぁ・・・(-_-;)

でも最近は、同居してないから喪中じゃなくてもいいか・・・とか、
仕事は喪中じゃなくてもいいか・・・って人もいるそうです。

時代が変わってきたんですねぇ(´-ω-`)


一生懸命書いたのに、失敗・・・(´-ω-`)とか
印刷ミスった・・・！(ﾟДﾟ)
なんてはがきは、郵便局にもっていくと、
１枚５円の手数料を払えば新しいものと交換してくれます。

ただし！
書きあがった年賀状をいざ出そう！
という時に喪中になっちゃった(T_T)って場合。
これに限ってはなんと！手数料無料で
通常はがきや弔事用の切手に交換してくれるそうです。




知ってるようで、意外と知らない・・・！
ってこと、ありました？


普段あまり手紙を出すなんてこと、
ほとんどなくなって久しい昨今。
一人一人を思いながら、
年賀状書くのもいいかも。

来年はひつじ年。
どんなデザインにするか、タヌキーナも悩み中です(。-`ω-)

平和すぎて、切実にネタ切れ(T_T)

最近、ホント書くことがない。

変わったことも、イベントも特にないのです。

毎日、爬虫類や虫が周りに頻繁に出現して
坪さんを脅かしていること。

それから、日曜日は整骨院の大掃除。
なのに、天気予報は雨だし寒いし。
全くお掃除日和ではないこと。

いつも通り。
至極平和。
結構、結構(*´▽｀*)

・・・でもこれじゃあ何も書けん(T_T)

最近、「雪が降るかも・・・」な寒波到来で
寒さが厳しいです。

今年もあと２週間。
風邪や大掃除時の外傷にご注意ください。

大掃除で痛めてくるのは
やっぱり腰が多いけど、
意外と「窓ふきで痛めた、肩」って人も。

膝をついて作業すれば、
腰も膝も痛いし、手を伸ばして作業したりすると
背中を痛める場合も！

散らかった部屋でヘンなものを踏んで足首捻挫とか。
踏み台から落ちて手首や鎖骨の骨折なんて最悪のシナリオも・・・(-_-;)

庭木の剪定で手指を痛めたり。

痛い想定はいくらでもあります。

想定通りにならないよう、
注意しましょう。
・・・お互いに( *´艸｀)

選択肢は、夏 or マメ。

ネタ日照りが続いている、佐藤整骨院ブログ。
今回もそうと言えばそう。
なんの神様に祈ればいいのか。
心当たりの方、教えてください(T_T)

さて。
とはいえ、月日は知らずにいても過ぎていくもの。
今度の日曜日２１日は佐藤整骨院大掃除大会。
本来は１２月２８日にやるのが「日本のならわし」らしいのですが。
細かいことは言いっこなし（-×-）

水曜から松田先生が軍手なんか買っちゃって( *´艸｀)
換気扇掃除用にお役立ちになりそうな、
ブラシなんか買っちゃって( *´艸｀)

地味にヤル気を見せています(ﾟДﾟ)ﾉ

しかし、院内の大掃除って、どこをやるの？？
って感じでしょ？
全部は広すぎる。
人員的にもさすがに無理です。


毎年、重点的に掃除をするのは、

各所の換気扇。
窓&サン。
待合室の諸々。
棚の上。
院長の机&本棚。
院の外周り（花壇？）
そして、カオス・オブ・受付周り。

掃除箇所数が意外とあるようなないような。

ホントは他にも数か所あるのですが、
浅野先生が率先して、
ヒマを見つけては先取りでせっせとやってます。


毎年思うのは、
「あー夏のうちにやっておけばよかった・・・(-_-)」

患者さんの中には、
毎年大掃除は夏場やゴールデンウィークにやっちゃうのよ(^O^)
って方があります。

・・・カシコイ(T_T)
そんなあなたはホントに賢い。

夏場や、意外と暑い日の多いゴールデンウィークなら
水仕事もつらくないし、
なんか汚れも簡単に取れる気がする。

水を使う掃除の時にはオススメですね。


だが、しかし！
タヌキーナが毎年担当している、
カオス・オブ・受付周りだけは、夏は向かない気がする。
なぜならば、夏のタヌキーナは掃除には（益々）向かないからだ。

そもそも、書類や、道具の場所が変わると
見つけられず、失踪物リストが増えてしまいそう(-_-;)

だから、要らないものを捨てて、
基本的に位置の変更はしない。
だから、新年も相変わらず混沌のまま(。-`ω-)ｂ

今のままが一番いいのです(ﾟДﾟ)ﾉ


って言い訳はさておいて　ｴｲｯ(/・ω・)/Ξ□

来週の月曜日に来たら、
（受付周り以外は）キレイになっていると思います。

でもでも。
本当は毎日、少しずつちょこちょこ、マメに掃除していくのが
一番キレイを長く保って、大掃除で手こずらないコツ、
ですよね(T_T)


みなさんも大掃除、
頑張って！q(ﾟДﾟ)P

佐藤整骨院大掃除大会実施！

日曜日。
前日の雨でまだ濡れたままの道路。
寒い朝。

佐藤整骨院では予告通り！
大掃除大会が行われました！

こちらは開催前。
荷物があちこちまとめられ、臨戦態勢！
準備は万端(^_^)v




働く皆さんの後姿を・・・。
こちらは王子。
窓拭きのあとの窓のサン掃除中。




この後姿は松田くん。
換気扇掃除のプロ(。-`ω-)ｂ
今年はいいブラシを手に入れて大活躍。




変装した芸能人の方もお手伝いに駆けつけて。
・・・って前原さんじゃんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
大掃除のエキスパートは一番荒れてるスタッフルームをお掃除。




こちらはお嬢。
前原さんとスタッフルームのお掃除を。
長身と踏み台を生かして高いところの拭き掃除中。




植木の陰からコッソリ。
虫が苦手なおネエが外掃除担当。
佐藤整骨院の七不思議？！
ヘッドホンがずれるのも構わず、一心不乱に掃き掃除中。



写真撮ったんだけど、
イマイチいいのが撮れなかったテツロー。
待合室をやってくれてました。


佐藤整骨院大掃除大会の必須アイテム。
それは、一人オーディオ機器。
ウォークマンの類ですね。
それぞれが、それぞれの仕事を
黙々とやるので。
話しながらやるには、
みんなが遠い・・・(´-ω-`)



でもお昼になればにぎやかに。
院長の奥さんが毎年腕を振るって
お昼ご飯をごちそうしてくれます。




しかも。
今年は少し早い前原サンタが！！
毎年、みんなに幸せをプレゼントしてくれます。
今年はマイタオル。
タヌキーナはもちろんリラックマ柄(*´ω｀*)




男性陣は色違いで。
おネエは「ピンクしかないデショ！」




こうして楽しいお昼を過ごした後は
もう一働き！


・・・どうでしょう？
きれいになってます？
なってますよね？？

あ。
もちろんカオス・オブ受付のことは
忘れてくださいね(ﾟДﾟ)ﾉ



年末まであと少し。
キレイになった整骨院で
みなさまをお待ちしています(*´ω｀*)