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7月の休診日

とうとう7月になりましたね。

今月のお休みは以下の通りです。

6日(日)
13日(日)
20日(日) 21日(月)
27日(日)

今月は海の日の祝日で連休ですね。

今月も宜しくお願いします!
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キンキ is my best!

とうとう7月になりました。
7月と言えば、夏。

夏と言えば、海!

じゃあ、海へ行っちゃおー!

なんて無謀なことはしません(・×・)

海と言えば、魚でしょー。
そして、魚と言えば、
佐藤整骨院では、松田くんです!

なにしろ、(モノによっては)頭はもちろん、
ホネまでも食らう・・・Σ(゚Д゚)
もうグルメと言っていいのかどうかも
よくわからない範疇ですけど・・・。

でも!
魚好きには違いない。
というわけで、今日は松田くんの
「おいしいお魚のはなし」でイッテミヨー(≧Π≦)P

。。。>゜)))彡>゜)))彡>゜)))彡。。。

「おいしいさかな」といえば、日常の食卓によくあがる
サバ、サンマ、アジなどが浮かびます。

しかし!

今まで食べた中で一番は何かといわれれば断然、

「キンキ」です。

見た目はキンメダイに似ているのですが、
サイズはやや小さめ。
しかし価格は、通常3000円前後で売られている、
「高級魚」の部類です。

深海魚だそうで、白身です。
味は、キンメのうまみを濃くしたような感じです。
超絶絶品!美味!

どんな調理法もおいしくいただけますが、
私的には煮つけがオススメです!

魚自体をおいしくいただけるのはもちろんですが、
煮汁がまた、おいしいコト、おいしいコト!
ご飯にかけて食べたら何杯でも食べられます。

その他には、北海道の郷土料理「飯寿司(いずし)」に入っていることもあります。

。。。>゜)))彡>゜)))彡>゜)))彡。。。

キンキ。
みなさんはご存知でしょうか?
ちなみにこんな魚。
キンメとは目の色が違う気がする・・・。
kinki_title.jpg


北海道では「キンキ」と呼ばれているこの魚。
和名は「キチジ」というそうです。 |д゚)・・・ゲイシャサンミタイダネ
他にも「キンキン」、「メンメ」、「メイセン」、「アカジ」と呼ぶところもあるとか。
・・・タヌキーナはキンキンは愛川欣也しか知りません(;^ω^)

キンメダイの仲間かと思ったら、全く別の魚だそうです。

今回もちょっとウィキィさんに訊いてみました。

水深150-1280メートルに棲息。
特に水深400-600メートルに多いそうです。
産卵期は7-10月で、30万個程度を生む。
主に魚、イカ、エビ、カニ、ゴカイ類等を捕食する。

立派な深海魚ですね。
でも、卵を30万個も生むってことは、
生き残る数が少ないのですかね。

まあマンボウの3億個に比べたら少ない、
とも言えますが・・・(;´・ω・)

昔はトロール漁でたくさん取れたので安価な大衆魚であったのが、
近年漁獲量が減り、「釣きんき」などのブランド化や
マスコミの注目度があがったりしたことで、
高級魚化したそうです。

昔は大衆魚。
今は高級魚・・・。
クジラみたいだね。
ブランド化はしてないけど。

ちなみに、「飯寿司(いずし)」は、乳酸発酵させて作るお寿司。
北海道から北陸にかけて作られ、野菜を入れる事が特徴。
使う魚は、ハタハタ、鮭、ニシン、サンマ、ホッケ、キンキ、カレイなどが多く、
野菜は、キャベツ、大根、ニンジン、ショウガ、きゅうり、タマネギ、サンショウなど入ってるそうです。

発酵食品だからちょっと食べなれない人はビックリしちゃうかも・・・。
最近は、独特の臭みを抑えたニュータイプもあるとか。


。。。>゜)))彡>゜)))彡>゜)))彡。。。

好きな食べ物は人それぞれ。

松田くんにとっての「キンキ」は美味しい高級魚であり、
おいしい煮つけの汁が「ふるさとの味」なのかもしれませんね。

クロやらアオやらキイロやら・・・

今年は少し雨が少ない梅雨のようですが・・・。
それでも降らないわけでなく。

少しジメジメしたりするこの季節。
ちょっぴり気になりませんか、カビのこと。

整骨院も窓枠のゴムパッキンがやられつつあります(゚Д゚)ノ
何とかしたいと思いはするものの、
さてカビなんぞ、どうしたらいいものやら。

そこで、調べてみました。
★>゜)))彡★>゜)))彡★

>゜)))彡湿度高め(90%以上)が好き
★黒カビ・・・お風呂で見かけるカビです。風呂だけでなく、布製品や食品にもつきます。
★赤カビ・・・お風呂などで見かける、ヌメッとしたピンクのヌルヌルは赤カビかも。
        小麦の「赤カビ病」のもと。

>゜)))彡湿度中くらい(80%以上)が好き
★アオカビ・・・正月の餅やミカンの皮などで見かけたことがあるはず・・・。
         ゴルゴンゾーラチーズの青もアオカビの仲間です。
★コウジカビ・・・落ち葉や餅などの食品に生えます。
          日本酒や醤油、みそなどは仲間のニホンコウジカビを種麹にしてます。

>゜)))彡湿度低め(65%以上)が好き
★カワキコウジカビ・・・ガラスやカメラなどのレンズ、フィルムや金属(刀剣など)に生えます。
              ガラスはくもり、金属は錆びます。
★アズキイロカビ・・・砂糖漬けや塩漬けなどに生えるカビ。製塩場でも生える時があるとか。

カビが成長するのに必要な要素は・・・
酸素・・・カビも息はするんだね。
温度・・・20度~30度くらいがカビにとってベストの温度です。
湿度・・・湿度80%以上は要注意。すぐにカビが生えます。
栄養・・・汚れやホコリを栄養にカビは繁殖します。

・・・どれも絶ちがたい感じ・・・(´-ω-`)

しかし、なんといっても一番多いのはやっぱり、お風呂場ですよね。
お風呂のカビ、どうしたらいいのでしょうか??

お風呂のカビ退治には、まずカビ取り剤(あるいは浴室用漂白剤)を布にしみこませて、
その布をカビが発生しているところにかぶせます。
単に漂白剤をかけるだけだと漂白剤が流れ落ちてしまうので、
ポイントは布にしみこませること。
さらにビニールやラップでおおってしばらく放置しておきます。
こうすることで漂白剤がしみこんでカビを除去してくれます。
しばらくおいたら水でしっかりと洗い流します。

そのあと、漂白した部分を十分に乾燥させ、
消毒用アルコールを全体にスプレーします。
たわしなどで強くこすりながらスプレーすると
より確実にカビを殺して除去することができます。

でも大切なのは、毎日のケア。
毎日お風呂に入った後には、シャワーで壁の汚れを流しましょう。
カビの繁殖に必要な栄養分を落とすことができます。

カビを防止するには乾燥が大切。
できれば浴そうのお湯は毎日排水し、換気を十分にしましょう。

換気扇はお風呂に入るとき以外はつけっぱなしにしておくのが理想です。
できれば入浴後すぐに窓を開け、壁や床、天井などの水分をふきとりましょう。
さらにブラシをかけ、洗い流した後に水分をふきとるとより効果的です。

★>゜)))彡★>゜)))彡★>゜)))彡

梅雨も残りわずか(・・・なハズ)
お掃除のお役に立てれば幸いです・・・|д゚)



☆ミ 星に願いを・・・☆彡

今日は七夕!
こんな日にブログアップ日とは・・・。
このネタ以外、考えられないわけですよ!

「七夕の短冊、何書く?」(゚Д゚)ノ

ちなみにタヌキーナは、

「これ以上大きいタヌキーナになりませんように( ;∀;)」って書きます!

なんとなく、お星さまの担当分野ではない気もしますが・・・(;´・ω・)
むしろ、織姫も彦星も
「お前でガンバレよ」
って言うんじゃないかと思います・・・(´・ω・`)

・・・(´-ω-`)

気を取り直してイキマショー!(゚Д゚)ノ


☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

トップバッターは翔さん!
治療にいつも全力な彼の願いは・・・?

1・来年国試合格
  まずは試験突破でしょ!!
  未来に向けてのスタートを切らねば(゜Д゜;)
2・皆の笑顔
  来院された患者さんがどんな形であれ笑顔で帰れる様な院でありたい!!

そうだ。
国家試験だったんだっけ・・・(;´・ω・)ワスレテタ・・・
無事合格して、来年からは夢の1日勤務キボンヌです(゚Д゚)ノ

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

頼もしき肉食乙女、ありさちゃんのお願い事は・・・?

『毎日、家に高級和菓子が届きますように(無料で)』(*゜ー゜)ゞ⌒☆

理由は「和菓子が大好きだから!」です。
普通のお店で買うのと専門店で買うのとでは全然違うんです!
特におはぎとキンツバがいいなぁ( *´艸`)
毎日おいしい和菓子を食べたい((/_;)/)


・・・和菓子にかける、熱い情熱・・・(゚Д゚;)
「毎日」を希望しながら、
さらに「無料で」という、しっかり者。

なんか、誰よりも野心家っぽい気がする・・・(。-`ω-)

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

運動大好き!
入江くんは何を願うのでしょう?

怪我なく健康に過ごせますように!
バスケをやっていると注意してても、怪我は付き物です。
怪我をしてしまうと、しばらくバスケができなくなってしまいます。
なので怪我しないようにお願いしたいです!

バスケ、ラブ・・・(/・ω・)/
ケガしちゃうと、学校も仕事も支障が出ちゃうしね。
運動する人、みんなの共通のお願いですね。

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

最近、(院長の手先の虫に)
黄色い声(悲鳴?)をあげ(させられ)ている、おネエこと坪さん。
なんか、予想がつくかもしれませんが・・・(-_-;)ウーン
・・・でも違うこと願うかもしれないし!
訊いてみましょー!

僕の願い事。
それは。
「虫と爬虫類が院内に現れませんように!」
なぜならば。
「心臓が痛くなるから(ノД`)・゜・。」

・・・やっぱり、そっち系かぁ・・・(-_-;)・・・デスヨネ
でも、驚かすたびに、
初めてのような驚きのリアクションを見せられたら
やめられないよね、
院長?( ̄皿 ̄)キシシ

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

おネエにはこれからも黄色い(悲鳴)声で頑張っていただくことにして。

さて、お次は前原さん。
毎日忙しい、人気者の前原さんのお願い事は・・・

私の七夕の願い事…。
それは、沖縄永住!
海が大好きなのと、沖縄時間のまったりとした生活に憧れてるからでーす( *´艸`)


そんな野望があったとは・・・!
いいですよね、沖縄。
今、忙しいから、なおさら憧れるのかもしれないですね

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

もう一人の人気者、浅野王子。

「なんにしようかなぁ・・・」って悩んだ末に決めたお願い事、それは・・・。

『元気な赤ちゃんを授かりますように!』
せっかく結婚したので、少しでも社会に貢献できるように…
・・・なんて、ホントは早く子供が欲しいだけなんですけどね( *´艸`)

王子とまぁちゃんの子・・・。
絶対カワイイと思います(゚Д゚)ノ
コウノトリさん、ただいま準備中かな?
これぞ、王道!
正しい「星に願いを」って感じがします・・・。

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆

大きな体の心優しいゴンちゃん。
何をお願いしましょうか・・・?

貧困やいじめのない世の中になってもらいたい。
みんな笑顔で楽しく生きていけるって良いですよね。

・・・( ;∀;)エエハナシヤ・・・

これは星に願いをかけつつ、
大人から子供まで、仲良く優しく、思いやりをもって
接するようになれたら実現できますよね。
みんなが幸せに暮らせる世の中にしていきたいものです。

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

マサイくんです。
・・・狩りがうまくいきますように・・・とか?(ちょっと期待|д゚))
そんなわけないか。
真面目にききます(゚Д゚)ノ

僕の願い事は、「健康に過ごすこと」
理由は正月におみくじをしたら健康面の運気がなかったからです( ;∀;)

マサイくん・・・
見かけによらず、信心深い・・・?!

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

佐藤整骨院の鍼灸普及委員長!(なんちゃって( *´艸`))
万物の幸せを祈っていそうな(イメージ)のお嬢のお願い。
それは・・・。

自分の健康と周りの人達の健康!
まずは自分が健康であり、
健康、笑顔、平和な暮らし、とつながって広がっていけばいいなと願います。

やっぱり、みんなの幸せ祈っちゃう
優しいお嬢。
一人一人の幸せの集大成が、「みんなの幸せ」。
まずは、お嬢から。
そして、このブログを読んでくださる、あなたから。
みんなで幸せになれるといいですね(*^ ^*)

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡

さぁ!
オオトリを務めるのは
北の大地が育てた最終兵器!(なんのことやら( *´艸`))
われらが松田くんです!

きっとシメに相応しいお願いを披露してくれるに違いない・・・!

僕のお願い。
それは「痩せたい」・・・
最近、履くズボンが少なくなってきたので・・・。

Σ(゚Д゚)
・・・なんてことでしょう・・・

冒頭のタヌキーナのお願いと同じとは・・・(´-ω-`)
それは、彦星さんも織姫さんも、
「お前ががんばれよ」って言われちゃうと思うってば・・・。

☆ミ☆彡☆ミ☆彡☆ミ☆彡


さてさて。
みんなの「七夕のお願い事」。

食べ物や健康や私生活の充実。
そしてみんなの幸せ。

少しでも叶うといいですね。

でも、一番のお願い事って、実は
「七夕の今夜、雨が降りませんように・・・」
なのではないかと思ったりするのでした・・・(*_*)

転ばぬ先の・・・

皆様!
大変お待たせいたしました!

かねてよりリクエストの多かった企画が
ようやく実現いたしました!

「前原先生の体操教室」!!

今回のテーマは、
「小さな段差でつまづかないために・・・~腰、膝の痛い人編~」です。

それでは前原先生にバトンタッチいたしましょう(゚Д゚)ノ


腰やひざが痛いと足を上げるための筋肉が突っ張ってきて
足が重だるくなってきます。
痛みの強い時の運動やストレッチはよくありませんが、
少し動かしてスッキリしたい時には、
「足首を使う運動」をしてみましょう!

それでは、さっそく・・・。



まずは、
①ティッシュの箱
②クッションやタオル(座布団2つ折り程度のもの)
・・・を用意します。
用意するもの



1.イスに浅く腰掛け、ティッシュの箱を足元に置きます。
この時、先に用意した、クッションやタオルを敷いて、
少しおしりを高くすると楽ですよ(゚Д゚)ノ
箱準備



2.片足づつ、交互にティッシュの箱をまたいだ向こう側に
つま先をタッチして戻します。
この時、おなかをへこますイメージでおなかに力を入れてみましょう。
この動作を10~20回、痛みの出ない範囲で繰り返し行います。
痛みが出たら中止してくださいね(゚Д゚)ノ
箱またぎ



3.ティッシュの箱の手前で、つま先を付けたら、
そのままかかとだけを動かして、10~20回足踏みをします。
この時、足の指をしっかりと床に付けることを意識しましょう(゚Д゚)ノ
つま先上げ下げ



背中を丸めて、椅子の背に寄りかかる姿勢はダメです!
しっかり背筋を伸ばして、浅く腰掛けて行いましょう。
ダメ姿勢


お試しあれ・・・( ̄▽ ̄)ニヤリ




わからないことがあったら、
どんどん前原先生に訊いてください!
優しく、わかりやすく教えてくれますよ( *´艸`)


この運動を幾日か続けているうちに、
ちいさな段差や障害物につまづきにくくなってくるそうです!

くれぐれも注意していただきたいのは、
「痛いのを我慢して運動しない!」ということ。

痛みをこらえて無理に続けても、
期待したような成果はでないし、
炎症が強くなって逆効果になってしまいます。

続けるために大切なのは、
カラダの声を聴きながら、無理をしない
ということ。

昨日できても、明日もできるとは限らない。
でも、
今日できなくても明日はできるかもしれない。

今日は今日のアナタ。
明日は明日のアナタ。

毎日違うから、もどかしくて、
でも毎日違うから頑張れるんですよね(。-`ω-)b

キミの名は・・・

沖縄、九州をはじめとする、各地で猛威を振るっている台風8号「ノグリー」!
関東・・・というか、この近隣ではあまりその脅威を発揮することなく
上陸、通過、のち温帯低気圧となって消滅の途を辿っているようですが。

ノグリーは韓国語で「たぬき」なんだそうで。
・・・なんだか他人ごとに思えない・・・。
今日のブログも、そんなタヌキーヌがお送りしております。

さて。
台風がなぜ、タヌキと呼ばれてしまうのか。
この間まではなんか、アメリカあたりの女性の名前だったはず。
日本だったらシャレにならないよね( *´艸`)
って、患者さんと話したことがありました。

だって、人名でしょ?
「今回のキャサリンは強かったよねー」とか。
「いやいや。前回のバーバラの方がコワかったよ」とか。
・・・なんか、失礼な感じ。

日本で言うなら、
「今回のエツコ、すごい風で屋根飛ばしたらしいよ」とか、
「今度来る、アリサは暴風域が広いからなかなかいなくならないよね」
・・・そんな感じ。
やっぱり感じ悪い・・・(´・ω・`)

なぜ女性の名前なのか。
1979年からは男女交互になったらしいですが。

毎年、何十もの人名台風が暴れまくっていたのですね・・・。

しかし!
北西太平洋、南シナ海で発生する台風に限ってですが、
各国の政府間組織である台風委員会は、
平成12年(2000年)から、加盟国などが提案した名前を
付けることに決めたのです!

これで、日本でキャサリンやバーバラが
暴れまわったりしないで済むようになりました(*^ ^*)


ちなみに日本ではただただ「台風」ですが・・・。

ウィキィさんのいうことには、

大西洋北部・太平洋北東部・太平洋北中部は、ハリケーン。
インド洋北部・インド洋南部・太平洋南部では、サイクロン 。

台風を「ハリケーン」や「サイクロン」と呼ぶ区域に進んだ場合には、
それぞれの区域の名称で呼ばれることになる。

東経180度より東(西経)に進んだ場合、
最大風速(1分間平均)が64ノット以上のものは「ハリケーン」、
34ノット以上64ノット未満のものを「トロピカルストーム」 呼ぶ。

とのことです(゚Д゚)ノ

・・・トロピカルストーム・・・( *´艸`)
なんかステキな響きに聞こえてしまう・・・
でも、台風(゚Д゚)ノ
油断しないぞ!(゚Д゚)ノ

気持ちを引き締めたところで(?)
台風のネーミングについてに戻ります。

名前は台風委員会に所属している国々が
それぞれ考えた名前140個を、以下の国順でつけていくそうです。

カンボジア、中国、北朝鮮、香港、日本、ラオス、マカオ、
マレーシア、ミクロネシア、フィリピン、韓国、タイ、米国、ベトナム

2000年1月1日以降に発生した(記念すべき?)台風1号は
カンボジア語で「ゾウ」を意味する「ダムレイ」と名付けられました。

以下、年が変わっても発生するたびにみんなで決めた名前を
順番につけていっています。

全部で140個。
年間に発生する台風は平均25~26個なので、
約5年間で一巡するようなサイクルらしい。

ついに140個の台風に名付けて、
141個目が出たときは、また最初の
「ダムレイ」に戻るそうです。

記録的な台風の場合に限り、その台風固有の名前として残し、
また新しい名前を考えるんだそうです。
毎年、被害が少ない、弱めの台風ばかりなら
140個が約5年のサイクルでぐるぐる巡っていくのです。

5年もたったら最初の名前なんて、忘れてるもんねぇ。

(タヌキーヌ的には)大変面白いので、
140個全部(゚Д゚)ノ最後に載せようと思います。
興味のある方は、ぜひ見てみてください!

ちなみに、
今回の「ノグリー」こと、たぬきのあとには、
ラマスーンがきます!


|д゚)タイ語で「雷神」だって!
たぬきのあとに雷神・・・。
統一性とかはあんまりないっぽい・・・(;^ω^)


それでは、以下140個表になります。
興味のない方はこの辺でまた来週(^.^)/~~~
興味のある方はじっくり見てってください( *´艸`)

行が不揃いなのは、
途中で私の根気がなくなったからです・・・<(_ _)>モウシワケナイ

台風の名前と意味
命名した国     片仮名読み    意味
カンボジア       ダムレイ     象
中国          ハイクイ     イソギンチャク
北朝鮮         キロギー     がん(雁)
香港          カイタク      啓徳(旧空港名)
日本          テンビン     てんびん座
ラオス         ボラヴェン    高原の名前
マカオ         サンバ      マカオの名所
マレーシア       ジェラワット    淡水魚の名前
ミクロネシア      イーウィニャ    嵐の神
フィリピン        マリクシ      速い
韓国          ケーミー     あり(蟻)
タイ           プラピルーン    雨の神
米国           マリア      女性の名前
ベトナム         ソンティン    ベトナム神話の山の神
カンボジア        アンピル     タマリンド
中国           ウーコン     (孫)悟空
北朝鮮          ソナムー     松
香港           サンサン     少女の名前
日本          ヤギ        やぎ座
ラオス         リーピ       ラオス南部の滝の名前
マカオ         バビンカ      プリン
マレーシア       ルンビア     サゴヤシ
ミクロネシア      ソーリック     伝統的な部族長の称号
フィリピン        シマロン     野生の牛
韓国          チェービー    つばめ(燕)
タイ           マンクット     マンゴスチン
米国          ウトア       スコールライン
ベトナム        チャーミー     花の名前
カンボジア       コンレイ      伝説の少女の名前
中国           イートゥー     民話のうさぎ
北朝鮮         トラジー      桔梗
香港          マンニィ       海峡(現在は貯水池)の名前
日本          ウサギ       うさぎ座
ラオス         パブーク      淡水魚の名前
マカオ         ウーティップ    ちょう(蝶)
マレーシア      セーパット     淡水魚の名前
ミクロネシア      フィートウ     花の名前
フィリピン       ダナス       経験すること
韓国          ナーリー      百合
タイ           ウィパー       女性の名前
米国          フランシスコ    男性の名前
ベトナム        レキマー      果物の名前
カンボジア       クローサ      鶴
中国          ハイエン      うみつばめ
北朝鮮         ポードル      やなぎ
香港          レンレン      少女の名前
日本          カジキ       かじき座
ラオス         ファクサイ      女性の名前
マカオ         ペイパー       魚の名前
マレーシア       ターファー      なまず
ミクロネシア      ミートク       女性の名前
フィリピン        ハギビス     すばやい
韓国          ノグリー       たぬき
タイ           ラマスーン     雷神
米国          マットゥモ     大雨
ベトナム        ハーロン     湾の名前
カンボジア       ナクリー     花の名前
中国          フンシェン     風神
北朝鮮         カルマエギ    かもめ
香港          フォンウォン    山の名前(フェニックス)
日本          カンムリ      かんむり座
ラオス         ファンフォン    動物の名前
マカオ         ヴォンフォン     すずめ蜂
マレーシア      ヌーリ        オウム
ミクロネシア     シンラコウ     伝説上の女神
フィリピン       ハグピート     むち打つこと
韓国          チャンミー     ばら
タイ          メーカラー     雷の天使
米国          ヒーゴス      いちじく
ベトナム       バービー      ベトナム北部の山の名前
カンボジア      メイサーク     木の名前
中国         ハイシェン     海神
北朝鮮        ノウル       夕焼け
香港         ドルフィン      白いるか。香港を代表する動物の一つ。
日本         クジラ       くじら座
ラオス        チャンホン     木の名前
マカオ        リンファ       はす(蓮)
マレーシア     ナンカー      果物の名前
ミクロネシア     ソウデロア     伝説上の首長名
フィリピン      モラヴェ       木の名前
韓国         コーニー      白鳥
タイ          アッサニー     雷
米国         アータウ      嵐雲
ベトナム       ヴァムコー     ベトナム南部の川の名前
カンボジア      クロヴァン     木の名前
中国         ドゥージェン    つつじ
北朝鮮        ムジゲ       虹
香港         チョーイワン    彩雲
日本         コップ        コップ座
ラオス        チャンパー     赤いジャスミン
マカオ        インファ       花火
マレーシア     メーロー       ジャスミン
ミクロネシア     ニパルタック    有名な戦士の名前
フィリピン       ルピート      冷酷な
韓国         ミリダ        天の川
タイ          ニーダ       女性の名前
米国         オーマイス     徘徊
ベトナム       コンソン      歴史的な観光地の名前
カンボジア      チャンスー     花の名前
中国         ディアンムー    雷の母
北朝鮮        ミンドゥル      たんぽぽ
香港         ライオンロック   山の名前
日本         コンパス      コンパス座
ラオス        ナムセーウン   川の名前
マカオ        マーロウ      めのう(瑪瑙)
マレーシア      ムーランティ    木の名前
ミクロネシア      ライ         ヤップ島の石の貨幣
フィリピン       マラカス       強い
韓国         メーギー       なまず
タイ          チャバ        ハイビスカス
米国         アイレー       嵐
ベトナム       ソングダー     北西ベトナムにある川の名前
カンボジア      サリカー      さえずる鳥
中国          ハイマー      タツノオトシゴ
北朝鮮        メアリー      やまびこ
香港         マーゴン      山の名前(馬の鞍)
日本         トカゲ        とかげ座
ラオス        ノックテン      鳥の名前
マカオ        ムイファー      梅の花
マレーシア     マールボック     鳥の名前
ミクロネシア    ナンマドル      有名な遺跡の名前
フィリピン      タラ-         鋭さ
韓国         ノルー        のろじか(鹿)
タイ          クラー         ばら
米国         ロウキー       男性の名前
ベトナム       ソンカー       さえずる鳥
カンボジア      ネサット       漁師
中国         ハイタン       海棠
北朝鮮        ナルガエ       つばさ
香港         バンヤン       木の名前
日本         ハト          はと座
ラオス        パカー         淡水魚の名前
マカオ        サンヴー       さんご(珊瑚)
マレーシア     マーワー       ばら
ミクロネシア     グチョル       うこん
フィリピン      タリム       鋭い刃先
韓国         クスリ        わし(鷲)
タイ          カーヌン       果物の名前、パラミツ
米国         ヴェセンティ     男性の名前
ベトナム       サオラー      ベトナムレイヨウ

長い長い・・・。
お疲れさまでした( *´艸`)

新作です! ~楽水のススメ~

新作。
出てました・・・(´-ω-`)

ステキな新作・・・
出てました!( ;∀;)

今回は、「楽水」です。
楽水

読んで字のごとく、「水を楽しむ」
名楽水


雨が多いとついつい厭うてしまいがちです。
楽しむ気持ちで梅雨時を過ごせたらいいですよね。

新しいカサや、水たまりに落ちる雨粒の波紋。
そういえば、
最近はアメンボとか、あまり見なくなりましたね。

ゆっくりできる時に。
忙しい時のちょっとした「間」に。

ふと、窓の外の雨を眺めたら・・・

新しい発見?

それとも、
いつかどこかで見た懐かしい景色?

あんまり好きじゃない人も、
案外好きな人も・・・。

楽水、してみませんか(゚Д゚)ノ

転ばぬ先の・・・第2弾(゚Д゚)ノ

先日、前原先生による
小さな段差のつまづき防止運動をお送りしました。

試してみました?
続けてますか??

そろそろ体も動きになれてきた頃ではないかと思いまして(*^ ^*)



用意してもらいました!
小さな段差でつまづかないための・・・第2弾です!!(゚Д゚)ノ

今回も前回と同様、
ティッシュの箱など、おうちにあるものと
自分の体さえあればできる、
お手軽体操です。

ちなみに、運動モデルも前回同様、ツボッシーでお送りします( *´艸`)
ではでは、前原先生お願いしますヽ(^o^)丿



1.前回同様、ティッシュの箱を足元に置きます。
箱の前で足踏みをします。
この時、声に出して「10」数えましょう!

足踏み

2.10数えたら箱をまたぎます。

横向き足踏み

3.箱をまたいだ側で足踏みをもう10数えましょう。
数えたらティッシュの箱の横を半円を描くようにまわって
またぐ前の場所に戻ります。

またいだとこ


・・・という運動を
右、左の足踏み順で3~5回、
左、右の足踏み順で3~5回。
無理のない回数で行ってください。

ティッシュの箱をまたぐ時の足も、
右足で3~5回、
左足で3~5回と変えてくださいね。

どうしても利き足ばかりが出やすくなりがちですが、
利き足だけつまづかなければいいわけではないですもんね。


今回のこの運動も
背中を丸めたり、前のめりになったりしちゃダメですよ(゚Д゚)ノ

これはダメ


さらに!
この運動にも慣れちゃったしーって方。

前回の座ってやったものを、
立ってやってみましょう。

つま先だけを箱の向こう側へつける、アレです。
もし、ふらついてしまったりするようなら、
椅子の背などにつかまって行ってください。

慣れたら



最初はティッシュの箱を踏んでしまっても気にせず続けてください。
回数は前回と同じく、体の調子によって行ってくださいね。
毎日無理矢理行うよりも、カラダを痛めないように
できそうな時に行うことが大切です!



徐々に効果が出てくると思いますよ(゚Д゚)ノ
楽しく!無理なく!
やってみてくださいね!

涼を求めて三千里

毎日毎日・・・。

別に鉄板の上で焼かれてるわけでもないのに
この暑さ・・・。

誰だ!
「今年は冷夏でしょう(゚Д゚)ノ」
なんて涼しい顔して予報した輩は・・・( `ー´)ノ!


・・・と文句を言っても始まりません。

「院内は冷房が効いてるから涼しくていいわね~」って
よく言われるのですが・・・。

実際のところ、
もう、汗だくっ(゚Д゚)ノダクダク

カーテンで仕切られているので暑いんです、意外と。
なので、今年に入ってから上部アミアミカーテンに変えて、
クーラーの風が通りやすいようにしたんですが・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/。

ちょっと前に、治療室の奥の方のクーラー、
壊れたしね(ノД`)・゜・。

おかげさまで今は直ってますけど。
夏前にプレ故障することが多い気がしなくもない。

数年前もやっぱり、これから本格的夏!っていう直前に
待合室のクーラーが壊れた・・・(゚Д゚)。

から、扇風機出動した時もありましたね。
覚えていられる方もあることでしょう。
意外と人気だったな・・・扇風機。

・・・さて。
待合室のアイドルだった扇風機よりも、
汗だくのスタッフに更に人気の用品があります。

こちら。

クライオ


その名も「クライオ」。
皆さんには「ちょっと冷たいので冷やしましょうか」とか、
「氷で冷やしますね」とか言って持ってくる「アレ」といえば
お馴染みでしょうか(=゚ω゚)ノ


こんな風に使っています。

冷え冷え~

お好みで、頚でも頭でも。
小さいサイズのをそれぞれ1つずつ、
脇の下に挟み込むのも人気です。

大きい血管を冷やすと、
冷えた血液がめぐり涼しくなる、という道理ですね。

低周波の電気を止めるバンドでたすき掛けにして、
脇の下と頸動脈を冷やしたらすごく涼しいのではないか・・・

とか、

胸とか、おしりとか、大きい筋肉を冷やすと
早く涼しくなるらしい!

とか・・・。

みな、研究熱心です(。-`ω-)b

意外と気持ちいいのが、「頭」。
頭頂部に乗せると気持ちいい。
ちょっと強めに押さえて、
より冷感度をアップさせるのもオススメ。

とにかく、「涼しくなること」に今年は
なんだかみんなが貪欲です・・・。

まだ夏が始まるどころか、
梅雨も明けてないのに、
すでに涼、求めまくり。

この夏を無事、乗り切れるのか
一抹の不安を覚えたりしなくもない・・・(;´・ω・)

そうだ 海、行こう・・・>゜)))彡

今日は、海の日。

「海の日で休み」っていうよりも、
「休みだ―!あ、海の日かー」っていう感じがしなくもない、
ちょっと新しい印象の祝日ですが・・・

祝日化される前は海の記念日という記念日であった。
海の記念日は、1876年(明治9年)、明治天皇の東北地方巡幸の際、
それまでの軍艦ではなく灯台巡視の汽船「明治丸」によって航海をし、
7月20日に横浜港に帰着したことにちなみ制定された。
現在は東京海洋大学越中島キャンパスに保存されている。

・・・とウィキィさんは教えてくれました。
実は「海の日」自体は昔からあったのですね。

以前は記念日通り、「20日」固定だったけれど、
いつの間にか、「第3月曜日」っていうユル決めに変わりましたね。

それもこれも、「ハッピーマンデー」という
祝日法の仕業なのですが・・・。

>゜)))彡。。。

海の日の定義もウィキィさんに訊こう。

海の日は、1995年(平成7年)に制定され、
1996年(平成8年)から施行された日本の国民の祝日の一つである。
制定当初は7月20日だったが、2003年(平成15年)の
祝日法改正(ハッピーマンデー制度)により、7月の第3月曜日となった。

「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨としている。

世界の国々の中で『海の日』を国民の祝日としている国は唯一日本だけ。

     >゜)))彡。。。

なんか、国の決まりに「ハッピー」なんて言われちゃうと、
おかしな感じがする・・・(@_@)
海の日がお休みなのは日本だけなのね。
外国にも「海の日」がある・・・??

・・・あるんです!
アメリカ、カナダ、イギリス、スペイン、トルコ、チリ、
オーストラリア、ニュージーランド、韓国、フィリピン、
そして、タイ。
理由は史実に基づくもの、最近の各国の会合などで取り決めたもの・・・。

タイにおいては、「漁業の日」という名前がありながら、由来は不明(゚Д゚;)
しかし、タイの新年にあたる4月13日と同日なので休日になるんだそうです。
タイ、懐深いな・・・(-。-)y-゜゜゜

ちなみに、フランス、ノルウェー、メキシコ、ブラジル、中国、
シンガポール、マレーシア、インドネシア、クック諸島には海の日はないそうです。
・・・クック諸島・・・(。´・ω・)?

          >゜)))彡。。。

国民の祝日と決めたからには、
国や地方の職員さんたちは
だららんとお休みしてちゃいけない
・・・とウィキィさんは言う。

「国及び地方公共団体は、国民の間に広く海洋についての
理解と関心を深めるような行事が実施されるよう努めなければならない。」
と海の日の行事について定めている。

7月20日から7月31日までの12日間を「海の旬間(じゅんかん)」、
海の日を含む7月1日から31日までの1か月間を「海の月間」と定めた。
期間中は、国土交通省海事局が中心となり、
関係省庁、地方公共団体、海事関係団体などとともに、「海フェスタ」を始め、
全国各地で行われる海に関する各種様々なイベントの紹介を行っている。


>゜)))彡。。。

海関係の施設はいろいろイベントやってるようですね。
みなさん、参加したことありますか??
横浜や横須賀あたりなら何かしてるのかもしれない・・・。

                    >゜)))彡。。。

「海の日」とは言っても、海のない県もありますよね。
ちなみに海のない県、通称「海なし県」は8県。
栃木県、群馬県、埼玉県、長野県、山梨県、岐阜県、滋賀県、奈良県です。

その中で奈良県だけが
「7月第3月曜日は山の日・川の日」と
条例で決めています。

この日は山や川にちなんだイベントが各地区で行われるようです。
奈良かぁ・・・
ちょっと遠いよなぁ。

でも、行きたいよね、旅行(´-ω-`)


ってわけで、行ってきました。
奈良じゃないですけど(゚Д゚)ノ

詳細は後日。
実は、今日のは長い前振りの予告編( *´艸`)

今回の幹事は浅野王子。
行先は熱海・初島辺り。

スタッフ全員参加ではありませんが、本院・分院合同の旅行です。

天気、往路・復路どうなってしまうのやら。
なにか起こらないわけがないΣ(゚Д゚)?!
何も起こらないかもしれない(´-ω-`)

ただいまレポート準備中(゚Д゚)ノ
なにしろ、20日(日)21日(月)の1泊旅行。


早めにお送りできるよう、がんばっております!(+_+)Φカキカキ・・・
もうしばし、お待ちください<(_ _)>


プロフィール

佐藤整骨院

Author:佐藤整骨院
神奈川県厚木市緑ヶ丘の佐藤整骨院です!
通院中の皆様に、これから来てくださる予定の方に!
お役立ち情報からスタッフの日常まで!(?)
みなさんともっと仲良くなれる場所になれたらと思います。
毎週水曜日更新になりました。
コメントお待ちしています♥

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